August 08, 2020

ロッポンギエクスプレス 高岡君の挑戦を応援しています。

  鹿児島からスタートし2,600km先の北海道まで7日間で到達しようという、ロッポンギエクスプレス高岡君の挑戦を応援しています。   1日平均距離は400㎞近い過酷な旅。 ギネス記録の「7日+19時間37分」に挑んでいます。   イナーメ・スポーツアロマは、リカバリーやアップオイル・シャモアジェルなどのオイル製品でこの挑戦を応援しています。     なにはともあれ、無事にゴールできますように。   https://rxjgrc.roppongi.express/      

June 30, 2020

ラベンダー香るアイマスクが再入荷しました！

欠品しておりましたリカバリーツール「アイライスマスク」を再生産しました。   質の良い睡眠こそ、最高のリカバリーです。 ラベンダーアロマの香りと玄米スチームで眠りにアプローチする製品です。     Sold out

May 21, 2020

Indoor Racer　発売開始！！

久しぶりの新作「Indoor Racer」（インドアレーサー）が5/20に発売されました。   室内トレーニングに特化した、アップオイルです。   コロナウィルスの影響で外で練習する機会が減り、インドアトレーニングの需要が急増しました。   自転車の場合ローラートレーニングになりますが、ローラートレーニングは慣性が働かないため筋肉負担が増えます。   こちらの「Indoor Racer」（インドアレーサー）　このようなローラー特有のだるさにアプローチしています。   また、汗の臭いや、アップの時間を短めにして早めに集中していきたいといった思いにもアプローチしていきます。   インターバル日数が増えますよ。   お買い求めはこちらからどうぞ。   「Indoor Racer」（インドアレーサー） https://www.igname.net/collections/igname-sports-aroma/products/indoor-racer    

April 06, 2020

ダメージのでかいスポーツ

    いつもイナーメ・スポーツアロマをご利用いただき、ありがとうございます。 東京都がコロナの影響で外出を自粛するようお願いしており、皆様の練習などにも影響されていないでしょうか？ せっかく穏やかな日和にも関わらず自宅待機でのトレーニングとなると、気分も上がりませんが、ここは辛抱して乗り切って来たるべきときに備えましょう。 今はZWIFTなどのVRな環境もあり、室内トレーニングが逆に盛り上がっているので、そういうものを楽しんでみたりするのもいいでしょうね。 僕は入院で外出ができなかった時、階段をひたすら登ったり降りたりしていた記憶がありますが、今はZWIFT中心です。 先日ログインした時はヨーロッパ人を中心とする、すごい人だかりでした。 それでは、今日は早速質問を頂いたので、お答えしようと思います。 －－－ 私は接骨院を営んでおります。 あるサッカー協会の小学生部門のトレーナーもさせて頂いております。 以前〇〇さんから紹介してもらって、イナーメオイル（for CX）を使用させていただいているのですが、練習前・後に使用すると筋肉の疲れがかなり違うのですが何か秘密があるんですか？ ーーー イナーメスポーツアロマですが、僕も不思議に思っているのですが、サッカーで使われている方が多いです。 なぜかマラソンではなく、野球でもなく、サッカーなんです。 あとラグビーで使われる方も多いですね。 やはりアロマはヨーロッパの文化だからでしょうか？？ スイマセン、答えになっていないですね・・・。 いずれにしろ、走る競技については自転車競技より効果を感じていただけます。 それは地面からの衝撃が加わるため、筋肉へのダメージが自転車と比べかなり多いためです。 走ることで体重の３～5倍の衝撃が体に加わっているとの科学的根拠もあります。 以前マラソンのイベントにも出展したことがありますが、皆さんの足の筋肉の硬さに驚きました。 いつも自転車のイベントで皆さんの脚を触り慣れてているものとして、なかなかの衝撃でした。 さらにサッカーなどは瞬発系の筋肉も使うので、効果をより感じていただけたのだと思います。 答えになっているか不安ですが、このようなご質問をいただければ、これからもどんどん答えてまいりますので、こちらまでご連絡ください。 https://www.igname.net/pages/owen-ihe-wase 身体のお悩みや練習方法など、私が答えられる質問でなければ、マッサージャーやプロ選手に聞きますので、よろしくお願いいたします。 質問内容は具体的な内容でいただけるとお答えしやすいで すでに試していただいた方の声も届いておりますが、また後日シェアさせていただきますね。   今回のブログに関連するコラムを紹介させていただきます。 よろしければご参照ください。 「 陸上競技で筋肉痛が起こる原因と対策」 https://www.igname.net/pages/rikujo01                      

August 16, 2020

就寝時のおすすめ製品と使用量は？

Q． 練習前後に使用する際は、結構オイルを塗り込みながらマッサージしているのですが、就寝時の使用は、どれくらいの量をどのように使用すればいいのでしょうか。 寝具等の汚れが気になります。 ーーー   ご質問いただき、ありがとうございます。 就寝時のリカバリーオイルの使用量について、そんなにたくさん塗る必要はありません。 うっすらと伸びる程度の使用量でしたら、10分ほどで吸収されるため、寝具に付着する量も気になるほどではないと思います。 ただ、どうしても使用される方によって感じ方も変わってきますので、明確な回答ができず申し訳ありません。   睡眠時間も重要ですが、その質も重要です。 まず就寝時におすすめなのは「リカバリーグリーン」 リラックス系アロマも多く、睡眠の質にこだわる方にも使えるリカバリーオイルです。   また翌日がレースだったり、きつい練習が待っているなら「リカバリーピンク」 じゃあイエローはどうかというと、就寝時よりも練習直後がいいですね。   とはいえ、これも感じ方は人それぞれですので、ぜひ色々と使い分けてみて下さい。   また、「特に睡眠の質にこだわりたい」という方へのおすすめは、Nightを上半身、リカバリーグリーンをお尻から下です。   さらに「アイライスマスク」もこだわりのリカバリーツールです。   睡眠こそが最も回復につながり、その質を上げることが重要です。   夏は特に寝つきが悪かったり、眠りが浅い方が多いですが、様々な対策でサポートしております。     Sold out Sold out Sold out

小嶋 元

July 18, 2020

ぶ厚く硬いハムストリングスはポイントボールで緩めましょう

ハムストリングスは、はっきり言って、ぶ厚くて硬い。 イナーメ・リカバリーツールの「ポイントボール」で徹底的に緩めましょう。   動画を参考にしていただき、日頃から緩めてください。 残ってる筋肉痛も開放し、トリガーポイントに筋膜リリース。   パフォーマンスも上がりますよ！     Sold out

faq, igname, 使い方

小嶋 元

July 04, 2020

マッサージスティックを使って簡単マッサージ

    練習やレース前にイナーメマッサージスティックを使って、上層部に浮いているリンパを流しておくと、スタートのだるさを軽減できます。   詳しくは以下の動画をご覧ください。   Sold out

faq

小嶋 元