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Q.

夏に使うリカバリーオイルは何がいいですか？

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リカバリーは3種類あり、それぞれ個人の好みというのがあります。

自分の好きな香りが、身体の欲している成分であるということがありますが、それも一つの正解です。

そして、今回のご質問から単刀直入に回答するとリカバリーグリーンがおすすめです。

（以下、精油効果として）

ペパーミントは、夏の暑さ対策として爽やかに働き、香りを嗅ぐだけでも体温を下げると言われています。

実際に体温を下げているのではなく、冷感を感じる脳回路に働きかけています。

さらにメインで使用しているラベンダーも、夏の対策としていいんです。

どちらの精油にも火照ってダメージを受けた肌への効果は高いです。

さらにベースオイルの「ホホバオイルゴールデン」も、肌ダメージにアプローチしますね。

6月の名古屋ですが、３０℃近い日があり、外で乗るとやっぱり肌が火照っているのを感じます。

これ、軽いやけどです。

やはり、ほっておけば、それだけで消耗していきます。

筋肉ダメージのケアと肌のケア。

練習から帰ってきてシャワーしたら、しっかりリカバリーオイルケアをされることが、色々な意味で重要ですね！