マッサージスティックを使って簡単マッサージ

マッサージスティックを使って簡単マッサージ

 

 

練習やレース前にイナーメマッサージスティックを使って、上層部に浮いているリンパを流しておくと、スタートのだるさを軽減できます。

 

詳しくは以下の動画をご覧ください。

 

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