メインイメージ:すべてのアスリートに。自転車業界での実践から生まれたアスリート仕様のアロマオイル

あなただけの特別ブレンド【Original Blend Oil】

開発秘話

使用方法について

店舗案内

Dissetare−ディッセターレ−
写真:ショップ外観
〒464-0850
名古屋市千種区 今池2-2-31
Tel.052-734-3534
●平日  10:00〜22:00
●土日祝 16:00〜21:00

取り扱い店舗一覧

イナーメ信州山形について

 

筋肉痛へのセルフマッサージ対策



筋肉痛に対しては、セルフマッサージである程度対策することができます。
主にさする、揉む、伸ばすなどの方法がありますが、もっとも疲れているのがどこなのかで
やり方は異なってきます。

「自分が疲労を感じている部分に対して、最も気持ちいい方法」を選択することが大切で、
さらに大切なのは自分で「マッサージの力の入れ具合」を覚えることです。
回数をこなすことで、どの部分をどのぐらいマッサージすれば疲労が取れるかがわかってきます。
ストレッチ(伸ばす)については「気持ちいい」よりも、少し痛いと感じるぐらいがいいと思います。

マッサージにおけるコツは、「静脈を絞るようにして、心臓に向かって血を押し流すように行う」こと。
リンパマッサージというものです。
もちろんイナーメ・スポーツアロマを使うと、そのマッサージ効果は飛躍的に上がります。
選択するのはリカバリーオイルのシリーズでしょう。

筋肉を緩めることで筋肉痛を解消するマッサージ → グリーン
マッサージ効果で血流を良くすることにより筋肉を回復 → ピンク
むくみに効果的なマッサージ → イエロー

血中の毒素が筋組織付近に留まることによって疲労や筋肉痛は生じます。
それらをマッサージで取り除きます。
あまり力むことなく、自然にやれればいいでしょう。
あくまでの自分が気持ちがいいと感じられる範囲で行うだけでも、十分マッサージ効果はあります。
そして重点的にやりたいと思う部分については、その周辺部もしっかりマッサージしましょう。 
皮膚や血管や筋肉が繋がっているので、患部の周辺の筋肉へのアプローチも、「血流」や
「柔らかさ」へつながってきます。

あとは、道具を活用するといいですね。
土管型のマッサージ道具を使用したり、野球の硬式ボールの上に自重を乗せて、グリグリやっても
筋肉がほぐれていきます。

こちらは少し痛いと感じるぐらいで行っていいと思います。



 

ショッピングガイド

お支払いについて

お支払い方法は、代金引換、銀行振込、クレジットカードよりお選びいただけます。

クレジットカード
VISA・MASTERがご利用いただけます。
(クレジットカードは一括払いのみ申し受けます。)
クレジットカード一覧
代金引換
お支払代金 = 商品代金 + 送料(600円) + 代引手数料(500円)
※4,000円(税込)以上のお買い上げで送料が全国無料になります。

【代引手数料について】

ご購入金額に関わらず、代引手数料 500円かかります。


銀行振込・郵便振込(前払い)
振込手数料について、お客様でご負担願います。
商品の発送は、入金確認後となります。

お支払代金 = 商品代金 + 送料(600円)

※4,000円(税込)以上のお買い上げで送料が無料になります。
※お支払い期限日(ご注文から7日間)までにご入金が無い場合は、ご注文をお取り消しさせて頂く場合がございます。

ご入金期限

【代金引換の場合】
商品のお届け時に、ゆうパック配達員に代金のお支払いをお願いします。

【銀行振込の場合】
ご注文日より7日以内に当店指定の口座へお振込みください。
7日を超えた場合は一旦キャンセル扱いとさせていただく場合があります。
その再には、再度御注文いただきますようお願いします。

表示価格について

オンラインショップに記載された価格は、消費税込みの価格です。

送料について

全国一律600円  4,000円以上のお買い上げで送料無料。

返品・交換について

商品発送中の破損や損傷、また注文と異なるものが届けられた場合、往復送料は当店負担にて代替品をお送りさせて頂きます。
※商品の返品・交換には初期不良の場合以外では応じられません。
※初期不良、発送商品間違いの場合、当店着払いにて対応いたします。

>>続きを読む(ご利用案内へ)

個人情報について

お客様からお預かりした大切な個人情報(住所・氏名・メールアドレスなど)を、裁判所や警察機関等、公共機関からの提出要請があった場合以外、公開または第三者に譲渡することは一切ございません。